Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ashley Sewards
Ashley Sewards
Присоединился Январь 2013
Публикации
224
Подписки
34
Подписчики
44
История Веса
Начальный Вес
99,6 кг
Потеряно до сих пор:
20,7 кг
Текущий вес
78,9 кг
Исполнение:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
71,7 кг
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
Подписаться
Hi, my name is Ashley. Ive been a member for 6 years now. My struggle with my weight began when I was 20. I am now 29. When I was younger I had a great metabolism and didn't have to worry about what I ate. I was very active, that was a plus too. But once I graduated High School, my activities declined and I started eating differently once I was out of my grandmas house and on my own. I joined Fs to help me lose weight and get back on track. My heaviest was 240 pounds. I am now a little below 200 pounds! Feel free to send me a friend request :)
Ashley Sewards-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Sharons Victory
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,3 кг за Неделю
Ms Elizabeth
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
millerm40
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Maria Paz
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
Ashley Sewards- Кулинарная Книга
Калории: 198ккал | Жир: 15,11г | Углев: 16,40г | Белк: 3,59г
Cucumber Avocado Salad
Salad with cucumbers, avocados and tomatoes.
Калории: 256ккал | Жир: 6,82г | Углев: 44,61г | Белк: 6,47г
Pumpkin Pie Oatmeal
Low in calories, super filling and tastes just like pumpkin pie. Yum! Quick to make and can be refrigerated overnight for a grab and go meal.
Калории: 140ккал | Жир: 2,73г | Углев: 26,38г | Белк: 3,18г
Pumpkin Mousse
Light and rich tasting pumpkin mousse, but low in fat and calories.
Калории: 209ккал | Жир: 9,05г | Углев: 22,30г | Белк: 9,79г
Mushroom & Rice Casserole
Hearty mushroom casserole with rice, sour cream, cottage cheese and spices topped with parmesan.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Ashley Sewards Последние Продукты и Упражнения
Chicken & Maple Breakfast Sausage
Strawberry Fields Chicken Salad
Вареное Яйцо
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики)
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
Просмотреть Диетический Календарь