Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AngeR-oK
AngeR-oK
Присоединился Май 2019
Публикации
99
Подписки
3
Подписчики
34
История Веса
Начальный Вес
127,6 кг
Потеряно до сих пор:
31 кг
Текущий вес
96,6 кг
Исполнение:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
84 кг
Еще предстоит сделать:
12,6 кг
Подписаться
🙅🏽 Мене звати Олександр. І я вирішив кординально змінити своє життя. Я маю чудового сина, і я хочу бути для нього прикладом. Мати можливість проводити з ним активно час, а не пити пиво на лавці, поки він бігає.
▶ Мій старт - 127,6 кг.
🏁 Моя остаточна ціль - 84 кг.
🏋️ З 1 лютого 2024 почав свій шлях до схуднення.
🟢 Мiй раціон: 1200-1400 калорій ( Наїдаюсь ).
🥃 Повністью відмовився від алкоголю.
🍞 Повністью відмовився від хлібних виробів.
🍰 Повністью відмовився від солодкого.
🚬 Повністью відмовився від никотину ( в процесі ).
⬇️ Схуд за 3 місяці на 26 кг
📍 Місто Одесса.
🚀 37 рокiв
📏 Зрiст 186 см
AngeR-oK-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
ИванКувычка
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
lenapinul
(видят только подписчики)
vi_aleshchenko
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
AngeR-oK Последние Продукты и Упражнения
Крылья Куриные
Соленые Огурцы с Укропом
Колбаса Докторская
Велотренажёр
Силовая Тренировка
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь