Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anastasia Erkina
Anastasia Erkina
Присоединился Февраль 2020
Публикации
114
Подписки
99
Подписчики
84
История Веса
Начальный Вес
66 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
Текущий вес
60,1 кг
Исполнение:
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Желанный вес
52 кг
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
Подписаться
Привет пользователям FatSecret! 👋🏼
📌 Открыла для себя это сообщество в 2020 году в период пандемии
📌 Моя жизнь значительно изменилась с тех пор, как я начала вести учет калорий и БЖУ
📌 Мой вес в период пандемии был - 66 кг, именно это стало призывом к действию, так как это мой самый максимальный вес
📌 Мой минимальный вес - 42 кг, но вес, в котором я чувствую себя максимально комфортно - 52 кг
📌 Мой рост - 162 см
Сейчас я стараюсь научиться чувствовать свой организм и вести интуитивное питание без подсчетов.
Люблю экспериментировать, изобретая вкусные десерты на кухне @erkina.jpeg
Я стараюсь регулярно заниматься спортом, предпочитаю кардио нагрузки - часто катаюсь на велосипеде преодолевая большие дистанции и очень много танцую в свободное время.
Я знаю точно, что все в моих руках, и лишь я сама способна заставить себя меняться.
Присоединяйся, будем меняться вместе.
Anastasia Erkina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Алина ♥ Frost
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
lia-osteo
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
@Pure_water
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
lisichka_hudeet 🦊
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Посмотреть все
Anastasia Erkina Последние Продукты и Упражнения
Пиво Светлое Пастеризованное
Тыквенные Семечки
Соус Барбекю
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики)
Уборка Пылесосом
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь