Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alyonga
Alyonga
Присоединился Март 2014
Публикации
248
Подписки
26
Подписчики
20
История Веса
Начальный Вес
64,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
Текущий вес
59 кг
Исполнение:
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Желанный вес
50 кг
Еще предстоит сделать:
9 кг
Подписаться
Сколько себя помню - эпизодически худею, в разные периоды жизни различными способами. 2 кесаревых. Сейчас пока на подсчете калорий, держусь в интервале примерно 1400-1500 ккал, рост 158 см.
Alyonga-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
North-Wind
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Елена Всемогущая
Последнее взвешивание:
Потеряно 5,6 кг за Неделю
odremina
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Mishutka1978
Последнее взвешивание:
Набралось 0,5 кг за Неделю
Посмотреть все
Alyonga- Кулинарная Книга
Калории: 141ккал | Жир: 9,20г | Углев: 11,04г | Белк: 5,25г
Капустный Шницель
Вкусное и легкое блюдо.
Калории: 246ккал | Жир: 8,34г | Углев: 7,42г | Белк: 36,26г
Запеканка с Курицей Под Пюре из Цветной Капусты
Очень вкусно основное блюдо.
Калории: 120ккал | Жир: 5,40г | Углев: 1,50г | Белк: 16,26г
Куриный Пирог-Запеканка
Диетический пирог.
Калории: 109ккал | Жир: 4,59г | Углев: 3,16г | Белк: 13,56г
Салат из Пекинской Капусты с Курицей
Быстрый, малокалорийный салат.
Калории: 118ккал | Жир: 2,28г | Углев: 12,16г | Белк: 12,04г
Творожно-Банановое Печенье с Овсянкой
Сладость печенью дает банан.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Alyonga Последние Продукты и Упражнения
Сироп из Топинамбура
Запеканка Творожная 6,9%
Творог Пластовой Обезжиренный
Работа
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Кормление Грудью
Просмотреть Диетический Календарь