Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aleksandra Kh
Aleksandra Kh
Присоединился Апрель 2022
Публикации
95
Подписки
10
Подписчики
45
История Веса
Начальный Вес
62,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
Текущий вес
58 кг
Исполнение:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
53 кг
Еще предстоит сделать:
5 кг
Подписаться
Всем привет:)
Меня зовут Саша и я не худела уже 7 дней… Шучу.
Я все время ем и худею:)
Рост 165 см, вес 55-60.
В целом, меня устраивает. Но сейчас, в связи с секретными показаниями, мне надо похудеть до 52-53 кг, чтобы пройти в определенную программу. После этого можно обратно набирать вес, но мышцами.
В связи с непонятной болезнью и причинами ее появления, на 45 дней отказ от сахара и мучного (исключение, макароны твердых сортов, кетчуп и соевый соус не чаще 2х раз в неделю).
После этого последует другой экспериментальный отказ. Например, от пасленовых или от мяса.
Питание на 1600 - 2000 ккал.
Во избежании добрых советов - даже с тренировками моя поддержка максимум 1900 ккал🤦🏻♀️
Нагрузка - 2 раза в неделю теннис, каждое утро 4-6 км в гору и обратно, йога каждый вечер.
Короче, небольшая нагрузка.
Люди, которые мне насильно несут добро и рассказывают о моих предполагаемо-обязательных срывах, заставляют меня чувствовать себя некомфортно. Потому что я очень добрая и убивать не очень люблю. А хочется.
Всех люблю и всем удачных голодных игр!
Aleksandra Kh-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
anastasiya_lua
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
MariaMezentseva
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Lucy_mb
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
k1evyinik
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Посмотреть все
Aleksandra Kh Последние Продукты и Упражнения
Французский Салатный Соус
Спагетти Болоньезе
Картофельные Чипсы
Теннис
Катание на Лыжах (Скоростной Спуск)
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь