Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Raj
Raj
Присоединился Июль 2015
Публикации
31
Подписки
6
Подписчики
5
История Веса
Начальный Вес
95 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
Текущий вес
83 кг
Исполнение:
Набралось 0,4 кг за Неделю
Желанный вес
69 кг
Еще предстоит сделать:
14 кг
Подписаться
Iam 44 going 45 years. I started my weight loss journey in May 2014. I have a brisk walk every evening after work 4 times a week,for 45 min.,i do zumba 3 times a week at home,and skip rope 3 times a week,i also watch what I eat,and try to avoid starch for dinner,am currently doing 1200kcal per day,with cheat days mainly on Sundays,where I indulge in potato chips,pizza or ice cream. Iam currently hypertensive on medication. I really would like to be 75 kgs by May 2016. Am currently weighing 95 kgs,down from 115kgs in May 2014. Am really looking forward to joining this team of people who are like me,to help me eat right,exercise and be a healthy mother and wife.
Raj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Steven Lloyd
Последнее взвешивание:
постоянный вес
chesgreen
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,8 кг за Неделю
RkTkFx
Последнее взвешивание:
Набралось 0,8 кг за Неделю
Peanut1973
(видят только подписчики)
Посмотреть все
Raj Последние Продукты и Упражнения
Яблоки
Carrots
Огурец (без Кожуры)
Приседания
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
HIIT
Просмотреть Диетический Календарь