핑핑_ - Пользователь

핑핑_

Присоединился Февраль 2020

Публикации

761

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

67,9 кг

Потеряно до сих пор: 2,6 кг

Текущий вес

70,5 кг
Исполнение: Набралось 2,1 кг за Неделю

Желанный вес

50 кг

Еще предстоит сделать: 20,5 кг

1일1식으로 빼던 20~21년, 결국 엄청난 요요를 겪고
이번엔 평생 할 수 있는 다이어트 방법을 찾아보고자 한다!
일일필요칼로리(1900kal)에서 -20%인 1588kal로 섭취하기.

※목표※
매일 칼로리 섭취 1588kal (탄4:단4:지2)

2023-01
67.6kg 시작!

핑핑_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	suen417
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	Schiavon_Slim
	Последнее взвешивание: Набралось 0,3 кг за Неделю

	bomigrim
	Последнее взвешивание: Набралось 0,6 кг за Неделю

	이찌미미키키딸라
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,1 кг за Неделю

Посмотреть все

핑핑_ Последние Продукты и Упражнения

	Жареное Яйцо
	Приготовленный Лук
	임페리얼 너츠 플러스
	Подъем по Лестнице
	Плавание (Умеренное)
	Плавание (Медленное)

Просмотреть Диетический Календарь