soccer-korea.27173715- Журнал, 04 май 18

Параметры Пользователя soccer-korea.27173715 | < Предыдущая Запись |Следующий >

昨日はチートdayだったけど、そんなに体重増えてなかった（笑）ここからまた体重落として行くぞ❣️

67,6 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2018:

1496 ккал

Жир: 74,20г | Белк: 120,99г | Углев: 81,86г. Обед: 森永乳業濃密ギリシャヨーグルトパルテノマンゴーソース入, 紀文調整豆乳, 大戸屋もろみチキンの炭火焼き. Ужин: 森永乳業濃密ギリシャヨーグルトパルテノマンゴーソース入, 味噌汁, 豆腐, レバニラ炒め, ご飯, サラダ. Перекус/Другое: Savas ソイプロテイン100, 明治おいしい牛乳 (200ml). подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soccer-korea.27173715-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soccer-korea.27173715- Журнал, 04 май 18

Оставить свой Комментарий

soccer-korea.27173715-Изменение Веса