elane maria- Журнал, 03 май 18

Параметры Пользователя elane maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2018

61,5 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2018:

697 ккал

Жир: 32,93г | Белк: 64,89г | Углев: 34,97г. Завтрак: Queijo Branco, Café com Leite Desnatado. Обед: Swift Feijoada, Carne de Sol. Ужин: Camarão no Forno ou Grelhado, Omelete. Перекус/Другое: Queijo Branco, Café, Suco de Laranja Natural, Polpa Norte Polpa de Graviola. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Сгребание Листьев - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elane maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elane maria- Журнал, 03 май 18

Оставить свой Комментарий

elane maria-Изменение Веса