Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alec12
Журнал
03 май 18
Alec12- Журнал, 03 май 18
Параметры Пользователя Alec12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2018
77,1 кг
Потеряно до сих пор:
28,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 мая 2018:
1562 ккал
Жир: 35,77г | Белк: 154,28г | Углев: 147,80г.
Обед:
Simply Poultry Chicken Breast, Submarine Hoagie Roll, Egg, Six Star Whey Protein.
Ужин:
Nordica Fat Free Cottage Cheese, Heinz Baked Beans, No Name Long Grain Parboiled Rice, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Fried Pork Chop (Lean Only Eaten).
подробнее ...
3360 ккал
Упражнение:
Бокс - 10 минуты, Пресс - 20 минуты, Степпер - 14 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Сгребание Листьев - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 46 минуты.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alec12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю