galkin- Журнал, 03 май 18

Параметры Пользователя galkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2018

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2018:

1641 ккал

Жир: 77,75г | Белк: 115,09г | Углев: 129,32г. Завтрак: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Milk (3.7% Milkfat), Coffee, Soft Boiled Egg. Обед: Balsamic Vinegar, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna in Oil (Canned). Ужин: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. Перекус/Другое: Apples, Milk (3.7% Milkfat), Coffee, Strauss Milki, Walnuts, Oranges. подробнее ...

3310 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 20 часа и 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Спать - 5 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galkin- Журнал, 03 май 18

Оставить свой Комментарий

galkin-Изменение Веса