|
Buongiorno a tutti!!!Colazione postata un po' in ritardo...pancake albume e grano saraceno,ripieno di ricotta e topping con crema di cacao amaro!!
|
1359 ккал
|
Жир: 63,52г | Белк: 159,30г | Углев: 29,74г.
Завтрак: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Ricotta di Pecora, Caffè (Espresso), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso). Обед: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Formaggio Spalmabile Light, Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Ricotta di Pecora, Merivio Provoletta Affumicata, Ferrarini Prosciutto Crudo. Ужин: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Mozzarella per Pizza, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Перекус/Другое: Selezione Natura Granella di Nocciole. подробнее ...
|
|
2132 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Стоять - 3 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Pedometro - 3 часа и 40 минуты, Глажка - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
