Olga nemorozova- Журнал, 03 май 18

Параметры Пользователя Olga nemorozova | < Предыдущая Запись |Следующий >

289\5\7\52

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2018:

1876 ккал

Жир: 83,77г | Белк: 109,81г | Углев: 169,14г. Завтрак: Махеевъ Джем Апельсиновый, Dr. Korner Хлебец Черничный, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Русская Каша 7 Злаков Быстрого Приготовления. Обед: Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Троекурово Зразы Куриные с Грибами и Сыром, Солнечная Фазенда Руккола, Сельдерей. Ужин: Запеченная или Жареная Треска, Кабачки Жареные. Перекус/Другое: банан Мини, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Mlekara Sabac Сербская Брынза. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Olga nemorozova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю