alena94kozhanova- Журнал, 03 май 18

Наконец-то снижение. я думала, что возвращаюсь в свой вес. а все потому, что вчера съела больше калорий, чем необходимо.

56,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг.    Еще предстоит сделать: 6,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1400 ккал

Жир: 50,86г | Белк: 49,50г | Углев: 188,91г.   Завтрак: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе с Молоком, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречневая Каша. Обед: Чай с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Ужин: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вареное Яйцо, Дым Дымыч Сосиски Российские, Макфа Спагетти Отварные. Перекус/Другое: Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Банан, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан. подробнее ...