Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sisonkes
Журнал
02 май 18
sisonkes- Журнал, 02 май 18
Параметры Пользователя sisonkes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Lunch is sorted for the week. Meal prep all the way.. 💆🏾♀️
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 мая 2018:
1577 ккал
Жир: 53,66г | Белк: 70,32г | Углев: 203,90г.
Завтрак:
Coffee with Milk, Scone, Bananas, Smart Food, Full Cream Fresh Milk.
Обед:
Coconut Oil, Broccoli, Asian Stir Fry, Chicken Breast Meat, White Rice.
Ужин:
Apples, Clover Fruits of The Forest Low Fat Yoghurt, Kellogg's All Bran Flakes, Milk, Woolworths Biltong.
Перекус/Другое:
Willards Big Korn Bites.
подробнее ...
2580 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
42 Сторонников
Поддержка
Комментария
Love it!!!
03 май 18 написано членом:
CookieBiscuit
You motivated me to do this CookieBiscuit 🤗
03 май 18 написано членом:
sisonkes
Lol, ngathi mna ndiphumile kuyo yonke nje lento... gosh!!! i need to start up again on sunday.
03 май 18 написано членом:
CookieBiscuit
uzithengaph containers.
03 май 18 написано членом:
Nceshie
@CookieBiscuit undishiya njani kaloku ndingeniswe nguwe! 😂 Dust yourself off and try again. It's only a speed hump, not a dead end. We're in this together.
04 май 18 написано членом:
sisonkes
@Nceshie, I got them from Mambo's plastic warehouse. I think there are about 10 in a pack and a pack is worth R17.
04 май 18 написано членом:
sisonkes
Enkoso
04 май 18 написано членом:
Nceshie
What do you have going there? Chicken and ? It looks good & well done in prep. You have encouraged me
05 май 18 написано членом:
Gaildj
@Gaildj, its chicken (breast) stir fry, broccoli, rice, mixed veggies with a little bit of soya mince. I'm glad you like it.. Please post your meal prep, when you make it.. I'm in need of more ideas.. 😁
05 май 18 написано членом:
sisonkes
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sisonkes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю