Lenkafeyka- Журнал, 02 май 18

Параметры Пользователя Lenkafeyka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2018

75,8 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2018:

2550 ккал

Жир: 90,17г | Белк: 121,91г | Углев: 286,14г. Завтрак: Молоко, Start Мюсли Шоколадные с Мёдом, AXA Мультизерновые Хлопья. Обед: Щедро Майонез, Салат Овощной, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Нутрия, Суп Куриный с Вермишелью, Жареное Яйцо без Жира. Ужин: Баба Шура Семечки Подсолнечные Жареные, Flint Сухари со Сметаной, Козацька Слава Орешки, Обычное Пиво, Сыр Сулугуни. Перекус/Другое: Coca-Cola Sprite, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, АВК Мажор с Вишней, Чай с Лимоном, Приготовленный Яичный Белок. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Lenkafeyka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю