|
ну вот и откликнулось 1 мая((( залило вообще (((
|
52 кг
Потеряно до сих пор: 18 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
925 ккал
|
Жир: 33,10г | Белк: 36,74г | Углев: 131,18г.
Завтрак: Сыр Эдам, Сливочное Масло, Булочка, Чай с Сахаром, Чайный Гриб, Кофе. Обед: Овсянка Запаренная, Грейпфрут, Груши. Ужин: Фруктовое Желе, Чайный Гриб, Чай, Кефир 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
 Комментария
NataliaPeshkova, нет конечно на пасечника не похожа, но для моего веса и +500 это по крайней мере мне заметно - понятно конечно что это вода и все сойдет но отеки то все равно видно - хоть и не сильно))
02 май 18 написано членом: kckate71
|
вот меня залило конкретно,с подругой ездили отдыхать и 3 дня шампанского и фруктов и ничего больше дали ооочень о себе знать
02 май 18 написано членом: yulya.seliverstova
|
на весах прошлый вес,с которого начинала худеть 1,5 месяца😞😞
02 май 18 написано членом: yulya.seliverstova
|
yulya.seliverstova, главное не стрессуйте - все же отлично - отдохнули, повеселились - а водичка она сойдет за пару дней - главное угли урежьте и сахар/соль тоже- побольше чистой водички и потом еще и отвес увидите)))
02 май 18 написано членом: kckate71
|
Все нормально.Из практики- Первомай заканчивает действие после начала обычного режима к 3 мая где-то.
А вот насчёт шашлыков всем завидую белой завистью.Не удалось как-то выбраться.😭
02 май 18 написано членом: Simbiont
|
02 май 18 написано членом: Jyli_33
|
Не знаю, у меня норм, гуляем часто, выработала стратегию, всегда минимум -100 на весах, а так -400; -300, вот на этот праздник ела, шашлык, селедку под шубой, бутерброды со шпротами с майонезом и чесноком, овощи фрукты и пила вино, утром встала -100 грамм.
Делаю следующее, в день гулянки утром легкий белковый завтрак, обычно два яичных белка в виде омле
02 май 18 написано членом: lubasikkolbasik
|
02 май 18 написано членом: yulya.seliverstova
|
Омлета без масла и кусочек хлебцев, днём легкий обед, обычно супчик, на гулянке ем все, обычно знаю когда идём домой, поэтому наедаюсь, мясо ни обязательно с зеленью, много зелени, пью исключительно белое сухое вино, есть перестаю полностью да и уже не хочется потом есть, за четыре часа до предполагаемого сна, только пью, уж если хочется перекусить только помидоры или огурцы или листья салата ем, все. И танцы танцы танцы. Главное не сидеть. Утром встаёшь, плюса нет🤗 только минус🤗 пробовала другие напитки вес или стоит или плюс небольшой, белое сухое непривычно было только первый раз пить, сейчас как за здрасти, 😄
02 май 18 написано членом: lubasikkolbasik
|
Хотела написать мясо обязательно с зеленью, много зелени.
02 май 18 написано членом: lubasikkolbasik
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
