Tanya_76- Журнал, 02 май 18

Доброе утро🌤
Сегодня 3 день пробежки🏃 После вчерашнего дождя🌧 было очень грязно на озере, но бегать всё же можно было😁
А на завтрак целое ассорти канапешек🍱🍢 (хотя это не совсем канапе) и какао☕
Приятного аппетита😉

---

1197 ккал

Жир: 46,53г | Белк: 61,46г | Углев: 131,16г.   Завтрак: Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", Огурец, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Курица Вареная, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Помидоры Черри, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Авокадо, Яйцо (Целое), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Обед: Правильное Решение Сметана 20%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Макстори Лапша Бесбармачная, Капуста Белокочанная, Огурец, Курица Вареная, Помидоры Черри, Акашево Филе Бедра Охлаждённое. Перекус/Другое: Банан, Mirel Торт "Крем-Брюле", Алексеевское Сгущенное Молоко, Epica Йогурт Вишня-Черешня. подробнее ...