Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alec12
Журнал
01 май 18
Alec12- Журнал, 01 май 18
Параметры Пользователя Alec12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2018
78,9 кг
Потеряно до сих пор:
26,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 мая 2018:
2952 ккал
Жир: 96,31г | Белк: 175,79г | Углев: 341,83г.
Обед:
Oreo Thins, Six Star Whey Protein.
Ужин:
Carrots, Cauliflower, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Chicken Wing (Skin Not Eaten), No Name Long Grain Parboiled Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Battered Cod.
Перекус/Другое:
Pringles BBQ, Jelly Belly Jelly Beans, Nutella Hazelnut Spread, McDonald's Hot Fudge Sundae, Christie Chips Ahoy! Middles, Liberte Greek Yogurt 0%.
подробнее ...
4222 ккал
Упражнение:
Плавание (Быстрое) - 10 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Сгребание Листьев - 1 час и 30 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alec12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю