kariig18- Журнал, 30 апр 18

Параметры Пользователя kariig18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2018:

1149 ккал

Жир: 24,14г | Белк: 79,94г | Углев: 162,71г. Завтрак: Frambuesas, Arándanos, Panqueca de Avena. Обед: Camote, Lider Palmitos Rodajas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Limonada, Pulpo. Ужин: Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Minuto Verde Espárrago. Перекус/Другое: Arándanos, Kiwi, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kariig18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kariig18- Журнал, 30 апр 18

Оставить свой Комментарий

kariig18-Изменение Веса