Poshka5- Журнал, 01 май 18

Параметры Пользователя Poshka5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтра начинаю новый этап в жизни!
Последние несколько дней жалею себя и позволяю всякие вкусняшки .
Все хватит ,пора брать себя в руки!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2018:

1552 ккал

Жир: 58,80г | Белк: 206,02г | Углев: 56,45г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Дружба Плавленный Сыр Классический, Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Огурец (с Кожурой), Магнит Краюшки Финские, Соевое Мясо. Обед: Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Куриные Грудки (Запеченые), Соевое Мясо. Ужин: Кофе, Творог 9%. Перекус/Другое: Tree Of Life Протеин, Арахис. подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Poshka5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Poshka5- Журнал, 01 май 18

Оставить свой Комментарий

Poshka5-Изменение Веса