Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
soccer-korea.27173715
Журнал
01 май 18
soccer-korea.27173715- Журнал, 01 май 18
Параметры Пользователя soccer-korea.27173715
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
体重が増えてしまった原因は、昨日のお昼にご飯(白米)200g近く食べてしまったのが原因💦その為、昨日の夕食ときょうの昼食は白米無しにした❗️
67 кг
Потеряно до сих пор:
9,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 мая 2018:
1473 ккал
Жир: 59,24г | Белк: 137,11г | Углев: 99,02г.
Обед:
森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, メイトー カッテージチーズ, サラダクラブ ミックスサラダ, サラダクラブ レタスやパプリカ, 明治 さいておいしいモッツァレラ (23g), セブンイレブン 豆とひじきのサラダ, セブンイレブン 切れてる厚焼き玉子, ミニストップ サラダチキン 梅しそ風味.
Ужин:
あじ, 豚バラ大根, サラダ, セブンプレミアム 切れてる炭火焼チキンステーキ, ご飯, けんちん汁.
Перекус/Другое:
Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml).
подробнее ...
1646 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
soccer-korea.27173715-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю