Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fabiano bastos
Журнал
07 июл 12
fabiano bastos- Журнал, 07 июл 12
Параметры Пользователя fabiano bastos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2012
84,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июля 2012:
2960 ккал
Жир: 50,01г | Белк: 114,09г | Углев: 274,57г.
Завтрак:
Corpus Light Morango, Granola De Cereais, Tangerina, Benefice Light 7 Grãos, Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Polenguinho Light.
Обед:
Sprite Zero, Arroz Integral, Feijão Vermelho, Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
bife de carne de vaca, Miojo.
Перекус/Другое:
Sorvetes de Chocolate, Cerveja.
подробнее ...
3312 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Стоять - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Тренажер (Быстрый) - 50 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 9 часа и 5 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fabiano bastos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю