Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alec12
Журнал
30 апр 18
Alec12- Журнал, 30 апр 18
Параметры Пользователя Alec12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2018
79,8 кг
Потеряно до сих пор:
25,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2018:
1935 ккал
Жир: 24,62г | Белк: 152,05г | Углев: 268,73г.
Обед:
Submarine Hoagie Roll, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Six Star Whey Protein.
Ужин:
Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), No Name Long Grain Parboiled Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Sponge Cake, M & M's Milk Chocolate Candies, Liberte Greek Yogurt 0%.
подробнее ...
4540 ккал
Упражнение:
Сгребание Листьев - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Степпер - 22 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 8 минуты.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alec12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю