рыжыйлис- Журнал, 01 май 18

Параметры Пользователя рыжыйлис | < Предыдущая Запись |Следующий >

Маленькими шажками двигаемся вперёд

70,1 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2018:

1659 ккал

Жир: 69,63г | Белк: 106,19г | Углев: 158,12г. Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Сахаром, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Дымов Колбаса Праздничная. Обед: Урюк, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Семенишна Творожный Сырок Изюм, Семенишна Творожный Сырок Курага. Ужин: Свекла Вареная, Рис Вареный, Сердце Куриное. Перекус/Другое: Тефтели с Рисом, Магнит Грейпфрут . подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

рыжыйлис-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

рыжыйлис- Журнал, 01 май 18

Оставить свой Комментарий

рыжыйлис-Изменение Веса