Mmmandy- Журнал, 16 апр 10

So I'm doing the Belly Buster Bikini challenge and I have no idea how to post results or my measurements or anything! lol!! Oh well... I'm doing it anyways :)

---

1319 ккал

Жир: 53,81г | Белк: 53,56г | Углев: 166,41г.   Завтрак: Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries, Blueberries, blackberries, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), White Sugar (Granulated or Lump), Plain Shredded Wheat. Ужин: Plain Corn Chips, Red Tomatoes (with Green Chilies, Canned), bread, Mayonnaise, Red Tomatoes, Avocados, Cheddar Cheese, Alfalfa Sprouts. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...