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hallo, ich bin Andrea, aus dem Hamburger Spe kgürtel.....ich bin 55 Jahre alt und habe 2 Töchtet, die aber schon ausgezogen sind.
Seit Januar versuche ich mein Gewicht zu reduzieren und mein Süssigkeitenmonster in den Griff zu bekommen. Für Mon cheri oder Katjes könnte ich sterben. Am Abend kommt die Langeweile und die Naschsucht. Ich hoffe., dass ich mit eurer Unterstützung alles in den Griff bekomme. Eure Beiträge sind teilweise sehr unterhaltsam und auch interessant.
Einen schönen Abend wünscht Anndrea.
PS. Ich hatte mich hier am 15.05. schon mal vorgestellt, aber ich glaube, da hatte ich falsche Einstellungen auf der App.☺
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1415 ккал
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Жир: 58,95г | Белк: 69,07г | Углев: 150,08г.
Завтрак: Schwarzbrot, Albi Tomatensaft, Aldi Nord Lachsforelle, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Обед: Aldi Nord Lachsforelle, Schwarzbrot, Haferflocken, Milsani Joghurt 0,1%, Heidelbeeren, Kiwi. Ужин: Lidl Perlenbacher Radler Alkoholfrei, Tomaten, Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat mit Dressing, Radieschen, Champignons Frisch, Cevapcici. Перекус/Другое: Langnese Cuja Mara Split, Landliebe Joghurt auf Kirschen, Dolce Gusto Cappuccino. подробнее ...
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2641 ккал
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Упражнение:
Уборка Пылесосом - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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