FreDemarch- Журнал, 30 апр 18

Параметры Пользователя FreDemarch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Caminhada em jejum - 35 min. / 2.49km /208.7 cal

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2018:

919 ккал

Жир: 17,57г | Белк: 39,16г | Углев: 162,65г. Завтрак: Pilão Café, Banana. Обед: Spoleto Berinjela Cozida, Ráris Arroz Integral, Subway Tomate. Ужин: Nissin Cup Noodles Galinha Caipira. Перекус/Другое: Banana, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

3583 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Caminhada em jejum queima mais calorias do que alimentado ???

30 апр 18 написано членом: israelluiz

Sim, não precisa correr. Eu faço 30 minutos de caminhada pra acelerar a queima de gordura, após isso, faço uma alimentação leve. Meu irmão é carnívoro então ele come um omelete e toma café. Como sou vegetariana como 1 fruta com chia e tomo uma caneca de café.

30 апр 18 написано членом: FreDemarch


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FreDemarch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FreDemarch- Журнал, 30 апр 18

Оставить свой Комментарий

FreDemarch-Изменение Веса