Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2018
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2324 ккал
|
Жир: 82,27г | Белк: 66,72г | Углев: 337,94г.
Завтрак: Bananas, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms Almond Milk Original, Post Great Grains Banana Nut Crunch Cereal. Обед: Pizza Hut 12" Medium Cheese Thin'N Crispy Pizza, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza. Ужин: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Chocolate Syrup, Heinz Tomato Ketchup, Great Value Enriched Hamburger Buns, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Season's Choice Seasoned French Fried Potatoes, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Goya Chick Peas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Eureka Pizza Large Classic Hand Tossed Pizza - Cheese, Charms Blow Pop (18g), Werther's Original Hard Candies, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries. подробнее ...
|
|
2510 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, breastfeeding - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
