belLa2118- Журнал, 30 апр 18

Параметры Пользователя belLa2118 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😬😬😬
...und dabei bin ich so diszipliniert
(teilweise 2x am Tag/Fitness, super Ernährung...) 😔😔😔

59,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2018:

489 ккал

Жир: 15,69г | Белк: 26,88г | Углев: 58,17г. Завтрак: Herta Finesse Putenbrust, REWE To Go Stille Limo Zitrone Limette Ingwer, Dinkelbrötchen, Eiweiß. Перекус/Другое: HEJ Nutrition Natural Bite Almond & Sea Salt, Schöller Big Sandwich. подробнее ...

594 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Кардио - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Könnte es dann nicht auch einfach Muskelmasse sein?

30 апр 18 написано членом: Hörbe mit dem großen Hut

Ja, davon gehe ich auch aus... aber fürn Kopf ist halt blöd 🙈😂

30 апр 18 написано членом: belLa2118

Spiegelbild ist wichtiger.. Ich bin 1 Tag nach dem Beintraining manchmal bis zu 1.5 kg schwerer das geht dann so in 4 Tage wieder weg

30 апр 18 написано членом: Aykut 92

Ja, das wird es wohl auch sein... 🙄💪🏼☺️

30 апр 18 написано членом: belLa2118

Heute war Vollmond, wieg dich morgen nochmal 😉

30 апр 18 написано членом: Sabi1965

Ganz natürliche Schwankungen ✌🏻

30 апр 18 написано членом: wuschal

1. braucht der Körper genug Erholungsphasen zwischen den Sporteinheiten (Tag Pause) und zweitens wird neben dem Vollmond (Wassereinlagerung) auch der aufgebaute Muskelanteil gewachsen sein. Wenn du Kohlenhydrate isst musst du rechnen: mehr Muskelmasse mehr Wasser, das darin gespeichert wird ☝️

30 апр 18 написано членом: Ailinn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belLa2118-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belLa2118- Журнал, 30 апр 18

Оставить свой Комментарий

belLa2118-Изменение Веса