|
Только приготовилась увидеть 68 на табло, как весы выдали цифру 70. +800г и +1см на попе. Нормально я её позавчера загрузила, крепатура такая, что еле ползаю (тут смайлик, бьющийся в Гомеровском хохоте)
|
70 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1788 ккал
|
Жир: 90,48г | Белк: 98,28г | Углев: 139,50г.
Завтрак: Махеевъ Кетчуп Томатный, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Дикси Батон Нарезной, Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Подсолнечное Масло. Обед: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима). Ужин: Грецкие Орехи, сырники, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко. Перекус/Другое: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Ксюша, good morning! Мышцы выложились по полной!💪🙌 У меня тоже есть крепатура после вчерашней тренировки, правда, небольшая (бицепс, ягодицы). На весе, судя по весам, сегодня не отразилась ни крепатура, ни сладкий ужин) возможно завтра😂😂😂
30 апр 18 написано членом: Amirielka
|
Головой всё понимаю. Но девочки - такие девочки, даже после 40)))))
30 апр 18 написано членом: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Chère-cookie-Изменение Веса
|
