|
12 км по горам к водопадам сделали своё дело. На весах появилась 58. Впервые за пару лет. Ура, товарищи!
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1336 ккал
|
Жир: 53,37г | Белк: 97,60г | Углев: 122,05г.
Завтрак: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Изюм (без Косточек), Пятерочка Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Обед: Фруктовая Энергия Фруктовые Пастилки, Меридиан Молодые Осьминоги, Яйцо Куриное, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Чука, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Окей Финики Сушеные с Косточкой. Ужин: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Банан, Изюм (без Косточек), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
myhappyhobby-Изменение Веса
|
