Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Poshka5
Журнал
30 апр 18
Poshka5- Журнал, 30 апр 18
Параметры Пользователя Poshka5
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2018
59,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2018:
2136 ккал
Жир: 80,93г | Белк: 209,74г | Углев: 152,36г.
Завтрак:
Кофе, Дружба Плавленный Сыр Классический, Baker House Торт Шварцвальд, Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Овсяноблин, Магнит Краюшки Финские, Огурец (с Кожурой), Соевое Мясо.
Обед:
Шарлиз Шоколадная Паста, Каскад Печенье Сахарное, Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Соевое Мясо, Куриные Грудки (Запеченые).
Ужин:
Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шарлиз Шоколадная Паста, Соевое Мясо, Творог 9%, Кофе, Ломтик Солнца Сыр Колбасный.
Перекус/Другое:
Арахис, Фруто Няня Яблочное Пюре.
подробнее ...
2140 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Учеба - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Poshka5-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю