Дарья Ремез- Журнал, 29 апр 18

Всем привет! 😁 Сезон LPG-массажа открыт, ура! 🙃 Сегодня был первый сеанс спустя 2 года, девочки, кто ещё не пробовал-это вещь! Проверено😝Но зато с едой сегодня беда.. так вышло, что на завтрак была только яичница с кофе и один целый манго, плавно перетекающий из перекуса в обед. И все. Сейчас будет 100г филе тунца из баночки и 2 маленькие помидорки, может чуть позже поем обезжиренного творога с нежирным детским питьевым йогуртом. Завтра есть вероятность застолья, что делать перед такими днями? У кого-то вычитала, что за 1-2 дня нужно опустить жиры в ноль, чтобы вред от последующего застолья не был столь велик😅Но не знаю, работает ли это? Вы какие методы используете? 🙂

---

798 ккал

Жир: 17,30г | Белк: 60,83г | Углев: 86,80г.   Завтрак: Манго, Кофе, Омлет или Яичница, Дедовский Хлеб Хлеб Столичный. Обед: Манго. Ужин: Ашан Апельсин , Коньяк. Перекус/Другое: ВкусВилл Филе Тунца. подробнее ...

1249 ккал

Упражнение: Массаж - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...