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rosto mais redondo em fevereiro de 2017 devia estar com 100kg e foto de agora.. com 15 quilos a menos. comecei sozinha na dieta no dieta e saude... depois treino funcional 3x 2x corrida e dieta baixo ig, dieta lowcarb e dieta cetogenica.
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1682 ккал
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Жир: 122,79г | Белк: 99,45г | Углев: 53,88г.
Завтрак: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Pasta de Amendoim, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Abacate, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Обед: Vigor Iogurte Natural Zero Lactose, Mãe Terra Cacau em Pó, Piracanjuba Creme de Leite, Essential Nutrition Cacao Whey, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Juréia Pepino em Conserva, Azeitonas Verdes, Cenouras, Tomates, Alface, Costela de Porco Assada, Seara Linguiça Toscana. Ужин: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cabotia, Pimentão Vermelho, Cebolas, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Fígado de Galinha. подробнее ...
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francielywilleman-Изменение Веса
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