priscilla-s- Журнал, 29 апр 18

Всегда ли углеводы - плохо? Ведь есть и какие-то сложные, типа овсянки, да? Вот мой завтрак: кефир 1% с мюсли, кофе и кокосовое печенье; потом второй завтрак: активия вымокобелковая и отруби ржаные... Это как расценивать?

---

1826 ккал

Жир: 73,48г | Белк: 69,58г | Углев: 222,51г.   Завтрак: Активия Высокобелковая с Гранола-Миксом, Кофе с Молоком, LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Мёд, Глобус Батончик-Мюсли Шоколад, 36 Копеек Кефир 1%. Обед: Цикорий с Молоком, Сгущенка, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Щи с Курицей, Морковные Оладьи с Овсянкой Сахаром Яйцами Мукой Молоком. Ужин: Морковные Оладьи с Овсянкой Сахаром Яйцами Мукой Молоком, Ашан Сыр Буковинский 45%, Сосиски Молочные, Омлет или Яичница. Перекус/Другое: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Ого Отруби Ржаные. подробнее ...