Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rafa Ogino
Журнал
28 апр 18
Rafa Ogino- Журнал, 28 апр 18
Параметры Пользователя Rafa Ogino
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2018
51,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 апреля 2018:
1372 ккал
Жир: 36,73г | Белк: 44,48г | Углев: 220,87г.
Завтрак:
Banana Nanica, Nescau Nescau com Leite, Elegê Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos.
Обед:
Fruki Guaraná.
Ужин:
Coca-Cola Coca-Cola, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Chili no Pão.
Перекус/Другое:
Nescau Nescau com Leite, Parati Bolacha Maria.
подробнее ...
1326 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, HIIT - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rafa Ogino-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю