Anton_C- Журнал, 28 апр 18

Параметры Пользователя Anton_C | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2018

144 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 66,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2018:

2039 ккал

Жир: 143,83г | Белк: 153,10г | Углев: 28,47г. Завтрак: Сало, Яйцо. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Жареное Филе Свинины. Ужин: Салат Овощной, Свинина. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фундук Фундук, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). подробнее ...

5360 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anton_C-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anton_C- Журнал, 28 апр 18

Оставить свой Комментарий

Anton_C-Изменение Веса