marseanin- Журнал, 28 апр 18

уже есть силы и энергия, хочу в зал)) но это желание по утрам, когда собираюсь на работу, а вечером как тряпка((( вот поэтому стараюсь разминать свои косточки по утрам- 10 мин зарядки😉👍

---

1308 ккал

Жир: 76,97г | Белк: 73,12г | Углев: 74,58г.   Завтрак: Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Икра Трески, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Обед: Подсолнечное Масло, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Ужин: Вкусвилл Морской Коктейль Замороженый. Перекус/Другое: Chaokoh Кокосовое Молоко, Шоколадница Торт Трюфель, Шоколадница Торт Наполеон, Избенка Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Окей Слива Круглая Синяя, Окей Яблоко Грени Смит. подробнее ...