Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
maskovalentina
Журнал
28 апр 18
maskovalentina- Журнал, 28 апр 18
Параметры Пользователя maskovalentina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Доброе утро всем худеющим))) на весах 75,7 кг,продолжаем перехрд на пп))) На завтрак творожная запеканка с полентой,гречневый хлеьец с рикоттой и чайок))
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 апреля 2018:
1383 ккал
Жир: 59,35г | Белк: 117,39г | Углев: 95,92г.
Завтрак:
Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Зеленый Чай, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Творожная Запеканка с Манкой.
Обед:
Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом.
Ужин:
Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом.
Перекус/Другое:
Fitness Кондитерская Фитнес Печенье со Вкусом Клюквы.
подробнее ...
1963 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
maskovalentina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю