macsim2903- Журнал, 28 апр 18

Параметры Пользователя macsim2903 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пошёл вес на спад..

92,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2018:

2339 ккал

Жир: 91,93г | Белк: 210,60г | Углев: 149,50г. Завтрак: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Мёд, Оредеж Яйцо С0, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Обед: Корюшка Жареная, Каравай Батон Нарезной. Ужин: Дикси Яблоки Гренни Смит, Дмитрогорский Продукт Творог Зернёный со Сливками, Лактика Творог Зерненый со Сливками. Перекус/Другое: Корюшка Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Корюшка Жареная, Astoria Соус Сырный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Ролл Пшеничный, Дикси Яблоки Гренни Смит, Дикси Яблоки Гренни Смит, Пискаревский Кефир 1%. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 6 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

macsim2903-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

macsim2903- Журнал, 28 апр 18

Оставить свой Комментарий

macsim2903-Изменение Веса