helenmm93- Журнал, 28 апр 18

Параметры Пользователя helenmm93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

медленно но верно🤗

99,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2018:

1629 ккал

Жир: 74,86г | Белк: 96,23г | Углев: 145,11г. Завтрак: Салями, Картофельное Пюре, Даурия Сосиски Нежные, Омлет, Магнит Сыр Костромской 45%, Ржаной Хлеб, Творог 9%. Обед: Ржаной Хлеб, Slakon Конфета Желейная, Приготовленные Грибы (без Жира), Капуста Тушеная, Приготовленный Лук, Приготовленная Брокколи (без Жира), Свинина Запеченая. Ужин: Домашенька Творог 9%, Bio Баланс Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. Перекус/Другое: Магнит Банан. подробнее ...

3622 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приготовление Пищи - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа, Зарядка - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helenmm93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helenmm93- Журнал, 28 апр 18

Оставить свой Комментарий

helenmm93-Изменение Веса