Sofia(^^)- Журнал, 28 апр 18

...к-хм,на чём это я остановилась... Сегодня довольно много вошло в меня еды,но я ела это, можно сказать, осознанно,просто много.И когда уже ощутила тяжесть,то прекратила и всё же прислушалась к своему организму... Всё же считаю,что какое-то начало уже положено,главное не уйти в откат и записи здесь мне помогают...сама не знаю как😂пишу я всё это для себя,так что ничего страшного... А ещё сегодня хоть время с мамой провела весело,пока готовили эту недозапеканку...вышло вкусно,но никто кроме нас ещё есть не стал,хаахах... Уже время спатеньки,а план на завтра: -позавтракать ,когда я почувствую голод,а ни как я привыкла (перед школой,даже если есть совсем не хотелось,ибо возможности поесть не было до ~15. -не ругать за съеденное. Убить мысли,которые всё время мне стараются подсказать калорийность того или иного продукта... Ну а пока всё...  

Ахах,так всегда:"вышло вкусно, но никто кроме нас ещё есть не стал"😂😂 Удачи тебе на новом пути😊 Эх,вот зашла на минутку в фс,увидела твой пост и поняла,что именно без написания постов здесь, моё питание не поддается контролю,который сейчас так необходим, нужно тоже как-то выделять время, вливаться сюда обратно)