13 oly05- Журнал, 27 апр 18

сегодня нереела калорий, но ходила спускалась с горы, а потом поднималась, тяжело, жарко, но я смогла, с утра прошла 13 тыс шагов, посмотрим, что завтра, все больше склоняюсь к Кето, думаю все же попробывать... ну, подмвем-увидим

---

1733 ккал

Жир: 98,88г | Белк: 112,57г | Углев: 105,49г.   Завтрак: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Кофе, Вода. Обед: Салат Витаминный, Скумбрия. Ужин: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чернослив, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Сыр Российский. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Апельсин, Табрис Фундук. подробнее ...

3348 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...