bodders- Журнал, 27 апр 18

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2018

59,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2018:

2319 ккал

Жир: 136,63г | Белк: 84,07г | Углев: 184,64г. Завтрак: Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Blueberries. Обед: Feta Cheese, French Salad Dressing, Aldi Smoked Salmon, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Baby Leaf Salad, Cucumber (with Peel), Tesco Red Pepper. Ужин: Light Mayonnaise , Scampi and Chips. Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Doritos Chilli Heatwave, Almonds, Tea with Milk, Tea (Brewed), Carrots. подробнее ...

1768 ккал

Упражнение: Пресс - 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 27 апр 18

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса