Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HCB
Журнал
27 апр 18
HCB- Журнал, 27 апр 18
Параметры Пользователя HCB
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Another small drop today. This is good because the month of May will have some challenges: 7 day business trip, a birthday and a wedding. This does not give me license to eat - but they will be days with out of the ordinary foods.
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
26,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 апреля 2018:
1163 ккал
Жир: 60,08г | Белк: 95,76г | Углев: 44,98г.
Завтрак:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Viva Labs MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Water.
Обед:
Water, Crystal Farms Hard Boiled Eggs, Hellmann's Real Mayonnaise, Avocados.
Ужин:
Water, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Braised), Cooked Red Peppers.
Перекус/Другое:
Oranges, Red Table Wine, Trader Joe's Raw Almonds, BodyTech BCAA & Glutamine, Vitasport Pro7ein Synthesis, Water.
подробнее ...
2559 ккал
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 7 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
30 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sounds like you’ve got it covered and know what is working again though!🙋🏻
27 апр 18 написано членом:
smprowett
Every drop counts
27 апр 18 написано членом:
fatoldlady
Glad 4 you! Great that you have a planned concept of what to eat while away on your trip..... Here's to hoping you stick to things the best you can....
27 апр 18 написано членом:
wright2018
Nice loss!!!
28 апр 18 написано членом:
John10251
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
HCB-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю