모야루시맘- Журнал, 27 апр 18

Параметры Пользователя 모야루시맘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2018:

1316 ккал

Жир: 45,79г | Белк: 94,13г | Углев: 139,46г. Завтрак: 자연의품격 순수한 깔라만시, 청경채, 하림 닭다리살, 바나나, 롯데 몽쉘 크림케이크. Обед: 피스타치오 너트, 바나나. Ужин: 아스파라거스, 양송이버섯, 새송이버섯, 해물된장찌개, 현미잡곡밥, 살치살. Перекус/Другое: 페레로 누텔라, 바나나, 상하치즈 맛있는 비타치즈, BSN 신타6 아이솔레이트. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 15 минуты, Apple Health - 0 минуты, Спать - 10 часа и 20 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

모야루시맘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

모야루시맘- Журнал, 27 апр 18

Оставить свой Комментарий

모야루시맘-Изменение Веса