ポテサラ- Журнал, 27 апр 18

（ワイド写真を取り込んだので少し縦長です）サバの味噌漬け、ニラ玉、刺身、里芋煮と小松菜の煮浸しそして鶏の手羽先唐揚げをおかずにしてスーパーで見つけた『ビール酵母で仕込んだ麦焼酎』とともに。

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2934 ккал

Жир: 104,42г | Белк: 144,16г | Углев: 214,06г.   Завтрак: マルコメ わかめ, ご飯, ナスの天ぷら, カンエツ めんつゆ, 野菜の天ぷら, かぼちゃの天ぷら. Обед: キユーピー 深煎りごまドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, チキンカツ. Ужин: セブンイレブン 唐揚げ, イチビキ 里芋の煮っころがし, ニラ玉, 小松菜のおひたし, 刺身, 焼酎, 鯖の味噌煮. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...