Таня3456- Журнал, 27 апр 18

Параметры Пользователя Таня3456 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Решила попробовать повысить ккал до 1800,неудачный эксперимент 😢🙈😩🤷‍♀️

53,1 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2018:

1562 ккал

Жир: 37,24г | Белк: 148,26г | Углев: 163,59г. Завтрак: Какао-Порошок (Несладкий), Сто Пудов Чиа, АТБ Хлебцы, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, Белая Линия Молоко 0,5%. Обед: АТБ Хлебцы, Звенигора Творог Нежирный, Квашеная Капуста Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Ужин: Roshen Черный Шоколад Brut, Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы. Перекус/Другое: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Зарог Молоко 2,5%, Росток Хлебцы Ржаные, Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы, Чернослив, Банан, Sante Гранола. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

беда( а сколько было?

27 апр 18 написано членом: HappyFox777

Просто нужно постепенно, по 100 ккал в неделю и тогда следить за результатом

27 апр 18 написано членом: Надежда❤️

Было 1600,возвращаюсь к своим 1600)

27 апр 18 написано членом: Таня3456


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Таня3456-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Таня3456- Журнал, 27 апр 18

Оставить свой Комментарий

Таня3456-Изменение Веса