13 oly05- Журнал, 27 апр 18

Параметры Пользователя 13 oly05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

неплохой результат, отвес минус кг, но так было и раньше, и весовые качели уже пугают, постараюсь не выходить за коридор Калорий и не забывать ходьбу. Очень хочется мяса, жареных яиц, орехов, кунжута...может на Кето мне или при большом весе Кето нельзя?

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2018:

1733 ккал

Жир: 98,88г | Белк: 112,57г | Углев: 105,49г. Завтрак: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Кофе, Вода. Обед: Салат Витаминный, Скумбрия. Ужин: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чернослив, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Сыр Российский. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Апельсин, Табрис Фундук. подробнее ...

3348 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Думаю при вашем весе НУЖНО на кето))) присоединяйтесь))) если, конечно, нет противопоказаний по здоровью...хотя таких на кето не знаю 🤷🏼‍♀️

26 апр 18 написано членом: lena_lenina

Спасибо, да наверно начну))

27 апр 18 написано членом: 13 oly05


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

13 oly05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

13 oly05- Журнал, 27 апр 18

Оставить свой Комментарий

13 oly05-Изменение Веса